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　上島町では、町内の小学６年生と中学生を対象とした「こころのスキルアップ教室」を開講しています。講師は地域の保健師さんで、講義内容は、６年生は自己肯定感の育て方とストレスの対処法について。中学生は感情のセルフコントロールを高めるための知識と方法について教わります。

　今日の講義では、１年生は相手を知る前に自分について知ることが大切であることを教わりました。相手がどう思うかのコントロールは難しく、自分の考え方を柔軟にする方法もあると知りました。

　２年生は「怒り」への対処について学びました。これまでの怒りの感情とその状況を確認しました。理由には理不尽な出来事や誤解があり、まずは原因を理解することが大切であること、怒りの感情自体は悪いものではなく、攻撃的な行動を起こさないようにすることが大切であると教わりました。

　３年生は友人からの誘いに、本当は断りたいけれど「ノー」と言えない状況において、自分の正直な思いを伝えて相手にもきちんと理解してもらう方法を教わりました。相手に嫌われたり相手を怒らせたりするのは避けたいところですが、それで自分の思いを曲げてしまうとストレスや後悔が蓄積します。その有効な伝え方を学べる機会となりました。