生名スポレクの西村さんと弘末さんのご指導のもと、実施しました。

　スワヒリ語によるラジオ体操から始まり、次は曲に合わせてリズム体操です。

講師の先生の動きに合わせて、生徒も教員もリズムにのって体を動かしました。

その後、マットを使ってスクエアステップをしました。覚えたステップに手足を付けて動きます。

頭、手、脚等をふるに使っての１時間でした。生徒の感想にも、「頭を使いながらのステップは難し

かったが脳への刺激には、よいと思いました。家族と一緒に楽しく曲に合わせて踊りたいです｡」

とありました。ぜひ、ご家庭でも曲に合わせて自由に体を動かしてみてください。